5 Cara Lingkungan Sehat Bisa Membantu Kita Terhindar dari Penyakit

Lingkungan sehat memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan lingkungan yang bersih dan sehat, kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang dapat mengancam kehidupan kita. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas 5 cara lingkungan sehat bisa membantu kita terhindar dari penyakit.

Pertama, penting untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita. Menurut Dr. Anis Kusumawati dari Kementerian Kesehatan Indonesia, menjaga kebersihan lingkungan adalah salah satu cara efektif untuk mencegah penyakit menular seperti diare dan demam berdarah. “Dengan menjaga kebersihan lingkungan, kita dapat meminimalisir risiko terkena penyakit-penyakit tersebut,” ujarnya.

Kedua, penting untuk menjaga kebersihan diri sendiri. Menjaga kebersihan diri seperti mencuci tangan dengan sabun secara rutin dapat membantu mencegah penyebaran penyakit. Menurut Prof. Dr. Siti Setiati dari Universitas Indonesia, mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air besar adalah langkah sederhana namun efektif untuk mencegah penyakit.

Ketiga, penting untuk menghindari polusi udara. Polusi udara dapat menyebabkan berbagai macam penyakit pernapasan seperti asma dan bronkitis. Menurut Dr. Bambang Wibowo dari Badan Pengendalian Dampak Lingkungan, menghindari polusi udara dengan menggunakan masker saat berada di tempat-tempat yang berpolusi dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru kita.

Keempat, penting untuk memastikan air yang kita konsumsi bersih dan aman. Air yang tercemar dapat menyebabkan penyakit seperti kolera dan tifus. Menurut Dr. Andi Wiria dari Institut Pertanian Bogor, memastikan air yang kita minum bersih dan aman adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Kelima, penting untuk menjaga kelestarian alam. Dengan menjaga kelestarian alam, kita dapat meminimalisir risiko terjadinya bencana alam yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Menurut Prof. Dr. Emil Salim, menjaga kelestarian alam adalah tanggung jawab bersama untuk menjaga keseimbangan lingkungan dan mencegah penyakit.

Dengan menerapkan 5 cara di atas, kita dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang dapat mengancam kehidupan kita. Jadi, mari kita jaga lingkungan sehat untuk hidup sehat!